Semi di zucca : proprietà e benefici
Si tende a pensare che i semi di zucca siano molto calorici e facciano ingrassare, è vero che sono costituiti prevalentemente di grassi, ma è…
La medicina del futuro è adesso
La medicina del futuro è adesso
benessere
Uso e abuso dei telefoni cellulari: cosa rischiamo?
Con il termine elettrosmog o inquinamento elettromagnetico si intende l’inquinamento derivante da radiazioni elettromagnetiche. Lo sviluppo tecnologico ha portato ad un aumento progressivo di apparecchiature…
Inositolo: una simil-vitamina dalle mille virtù
L’inositolo, più precisamente mio-inositolo, è un nutriente con importanti funzioni per il nostro organismo. E’ una molecola non essenziale con formula chimica identica a quella…
Soffri di pelle secca? Scopriamo quali potrebbero essere le cause e i possibili rimedi
La pelle è il nostro più grande terminale nervoso, trasmette al cervello dolore e informazioni sull’ambiente esterno. Nella vita embrionale pelle e sistema nervoso si…
Più attenzione a quei “mattoncini” fondamentali per costruire le proteine
Sono indispensabili per mantenere la massa muscolare o aumentarla, per il funzionamento del sistema immunitario o per migliorare le capacità cognitive. Sono molte le funzioni…
Dimmi che costituzione hai e ti dirò chi sei
Sempre più spesso si parla di medicina personalizzata come nuovo orizzonte della scienza. Grazie all’analisi del DNA sembra sia possibile mettere a punto terapie mirate…
L’importanza di eliminare le scorie dal nostro organismo anche con l’aiuto del cibo
La disintossicazione e il drenaggio sono le due funzioni più importanti grazie alle quali si può raggiungere il benessere del nostro corpo. La disintossicazione dalle…
Mestruazioni abbondanti: fattori di rischio per l’anemia nelle donne in età fertile
Il ciclo abbondante, detto anche ipermenorrea, è tra le cause più frequenti, e spesso sottovalutate, di anemia da carenza di ferro (anemia sideropenica), con la…
Riduciamo sovrappeso e ipertensione: ecco come eliminarli con l’alimentazione
Il modo in cui ci si alimenta è strettamente connesso ai cambiamenti sociali, ai ritmi stressanti, nonché alle profonde trasformazioni alimentari legate all’industrializzazione del cibo.…
Pollini e fioriture primaverili: una vera tortura per gli allergici
Ogni primavera si ripete la solita storia: pacchetti di fazzoletti di carta in ogni borsa, collirio per dare sollievo agli occhi arrossati e congestionati. Purtroppo…
Colina ed esosomi per la funzionalità epatica
Le malattie epatiche croniche rappresentano un problema di salute mondiale che causano una mortalità stimata in due milioni di pazienti l’anno. Le patologie epatiche spesso…
L’ansia, una preoccupazione continua che rovina il vivere quotidiano
Preoccupazione eccessiva, cattivo umore, irritabilità, difficoltà ad addormentarsi e frequenti risvegli notturni, ma anche palpitazioni, mal di testa, tensione muscolare e problemi gastrointestinali. I “segni…
Primavera: scopriamo le insalate bruciagrassi
Siamo in un periodo primaverile che segue un inverno faticoso, appesantito da situazioni esterne complicate da molti fattori. Le infiammazioni che ci “portiamo dietro” hanno…
Menopausa: prendiamola dal verso giusto!
Ad un certo punto della vita di ogni donna la produzione ovarica cessa e con esso il periodo fertile. È in questo momento che inizia…
Una vitamina con tanti nomi e tante proprietà: la vitamina H
Si sente spesso parlare delle vitamine del gruppo B, le più note sono la B1, la B6, la B9 e la B12 ma non tutti…