benessere
Ecco gli alimenti depurativi per mente e corpo
“ La depurazione è necessaria “ … poiché com’è dentro così è fuori” dicevano gli antichi. Sempre di più osserviamo […]
Digiuno e longevità: ecco il legame
I maggiori benefici riscontrabili del digiuno riguardano il sovrappeso e il diabete, ma in realtà ve ne sono molti altri […]
Alimenti da evitare a cena per un sonno senza problemi
Mangiare bene per dormire meglio. Tra alimentazione e sonno esiste una relazione molto stretta sia in un senso che nell’altro. […]
Iride specchio della salute
“L’occhio è lo specchio dell’anima”, recita un noto detto popolare. Che ci sia un legame tra i nostri occhi ed […]
Malva: pianta dalle mille virtù
La malva, una delle prime erbe che la nonna mi ha mostrato quando ero bambina perché cresceva nel cortile di […]
Dipendenza e infiammazione: il lato oscuro dell’eccessivo consumo di zuccheri
Tanto dolci al palato, quanto potenzialmente pericolosi per la salute fisica e mentale. Gli zuccheri presenti in dolciumi, bevande gassate, […]
Comfort food : il cibo legato alle emozioni
Ricordo quell’esame! Quello che mi ha fatto impazzire, quello che ho dovuto ridare due volte! Ho annegato il mio dispiacere […]
La soia: un valido aiuto durante la menopausa
La soia in germogli, come salsa per il condimento o come ingrediente per hamburger e polpette, è presente sulle nostre […]
Sovrappeso: 1 persona su 2 soffre di intolleranze alimentari e non lo sa
I dati attuali ci indicano che le intolleranze alimentari sono in continuo aumento. In Italia si stima che 9 milioni […]
Quando il ciclo sparisce senza una ragione
Con il termine amenorrea si definisce l’assenza del ciclo mestruale nelle donne in età fertile. Viene distinta in amenorrea primaria […]