Alimentazione
Primavera: aumentiamo l’energia depurando il fegato
Non v’è dubbio che il laboratorio alchemico più importante del nostro corpo sia il fegato. E’ un organo vitale che […]
Alleggerire i reni con le zuppe drenanti
Cosa vuol dire alleggerire i reni? Questa asserzione significa facilitare l’eliminazione di tossine e scorie metaboliche con una scelta alimentare […]
Ecco gli alimenti depurativi per mente e corpo
“ La depurazione è necessaria “ … poiché com’è dentro così è fuori” dicevano gli antichi. Sempre di più osserviamo […]
Digiuno e longevità: ecco il legame
I maggiori benefici riscontrabili del digiuno riguardano il sovrappeso e il diabete, ma in realtà ve ne sono molti altri […]
Via l’acidità con i rimedi naturali
Mi è capitato spesso di osservare nel mio lavoro, come le persone, il cui disturbo principale fosse la pesantezza e […]
Alimenti da evitare a cena per un sonno senza problemi
Mangiare bene per dormire meglio. Tra alimentazione e sonno esiste una relazione molto stretta sia in un senso che nell’altro. […]
Malva: pianta dalle mille virtù
La malva, una delle prime erbe che la nonna mi ha mostrato quando ero bambina perché cresceva nel cortile di […]
Dipendenza e infiammazione: il lato oscuro dell’eccessivo consumo di zuccheri
Tanto dolci al palato, quanto potenzialmente pericolosi per la salute fisica e mentale. Gli zuccheri presenti in dolciumi, bevande gassate, […]
Comfort food : il cibo legato alle emozioni
Ricordo quell’esame! Quello che mi ha fatto impazzire, quello che ho dovuto ridare due volte! Ho annegato il mio dispiacere […]
La soia: un valido aiuto durante la menopausa
La soia in germogli, come salsa per il condimento o come ingrediente per hamburger e polpette, è presente sulle nostre […]