Il respiro: il primo alleato del nostro benessere
Con Matteo Giovanni Manzini scopriamo perché imparare ad ascoltare il respiro può aiutarci a gestire meglio stress, emozioni e vitalità. Respiriamo oltre ventimila volte al…
La medicina del futuro è adesso
La medicina del futuro è adesso
Scienza e Benessere
ANSIA: IL FARMACO CURA DAVVERO?
Sedarla o affrontarla? La via psicologica per la risoluzione dell’ansia Il caso di Jenny |“Jenny, 23 anni, studentessa al primo anno di Medicina, sperimentò improvvisamente…
Stress e recupero: il vero equilibrio che protegge la nostra salute
Ogni giorno il nostro organismo affronta piccole e grandi sfide: una giornata intensa, una notte con poco sonno, un periodo di lavoro particolarmente impegnativo, un…
Fame, stress o emozioni: cosa ci spinge davvero a mangiare?
Tra fame nervosa, stress e ritmi frenetici, imparare ad ascoltare i segnali del corpo può cambiare il nostro rapporto con il cibo. Mangiamo mentre lavoriamo,…
Qi Gong: può il movimento lento aiutare davvero stress e recupero?
Respirazione, movimento lento e consapevolezza corporea: cosa può insegnarci oggi il Qi Gong sul benessere Ci sono momenti in cui il corpo sembra non riuscire…
Infiammazione di basso grado: i segnali che spesso ignoriamo
Molte condizioni del nostro organismo non si manifestano subito in modo evidente. A volte il corpo continua a funzionare apparentemente bene mentre, in profondità, alcuni…
Perché oggi il karate può insegnare ai giovani molto più di uno sport
In un contesto in cui tutto sembra richiedere risultati immediati, discipline come il karate insegnano ancora il valore dell’impegno, della presenza e della crescita personale.…
Tecniche ayurvediche: come ritrovare leggerezza, equilibrio e vitalità
Ci sono periodi in cui tutto sembra procedere normalmente, eppure qualcosa dentro di noi appare diverso. Il corpo non manda segnali evidenti, ma la percezione…
Ti svegli già stanco? Non è normale: cosa succede davvero al tuo corpo
Perché ci sentiamo stanchi anche dopo aver dormito? Sempre più persone raccontano una sensazione di esaurimento profondo che non migliora con il riposo. Non è…
Riabilitazione nello spettro autistico
Il ruolo del corpo nello sviluppo e nell’equilibrio del sistema nervoso Comprendere la neurodivergenza e intervenire precocemente: come la riabilitazione può sostenere lo sviluppo e…
Il suono che dialoga con le cellule
Vibrazione, ritmo e risonanza: come la suonoterapia può sostenere l’equilibrio della persona Il suono può influenzare le nostre cellule? Sempre più studi mostrano che vibrazioni…
Le cellule si parlano: ecco come ascoltarle
Dentro il nostro organismo miliardi di cellule comunicano continuamente. Comprendere questo linguaggio invisibile sta cambiando il modo in cui la medicina osserva la salute. …
Il benessere entra in reparto
Quando le Discipline Bio-Naturali affiancano la cura oncologica per sostenere la vitalità della persona All’Istituto Nazionale dei Tumori di Milano operatori delle Discipline Bio-Naturali collaborano…
Sostenere le forze durante la cura
Sistema immunitario, stress ossidativo e medicina di terreno Perché alcune persone si sentono svuotate durante le terapie? L’immunologo Mauro Mantovani spiega cosa accade nel nostro…
La nuova frontiera della fatigue: modulare l’ambiente biologico per ritrovare energia
Fatigue durante le terapie, stanchezza cronica e dis-regolazione sistemica: cosa ci dice oggi la ricerca e quale ruolo può avere lo Stamisoma. La fatigue non…