Baobab, un albero maestoso dalle proprietà straordinarie
Il baobab è un albero presente in 8 specie differenti in Africa e in Australia. Necessita di un clima caldo e umido e un terreno…
La medicina del futuro è adesso
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benessere
Allena…mente alimentare: cosa fare dopo le feste
Dopo il “lascia andare psicologico“, ma anche alimentare, del periodo prefestivo, festivo e post-festivo, si innesca quasi inevitabilmente un senso di colpa come se lo “sgarro”…
Cicatrizzazione delle ferite da taglio, un aiuto dalla natura
Basta un attimo di distrazione, un movimento scorretto per procurarsi facilmente una ferita quando si manovrano oggetti taglienti. Le ferite da taglio sono tra i…
La giusta alimentazione in menopausa
L’avvicinarsi della menopausa è fautrice di grandi cambiamenti, in primis dalla produzione mensile di ovuli in un tessuto ovarico ricco di follicoli, si passa ad…
Lo stress, nemico giurato del benessere. Combattiamolo
Già in una pubblicità vintage si parlava di “logorio della vita moderna”, ma negli anni ’60 non conoscevano davvero lo stress con il quale oggi…
Il recupero muscolare, la parola all’esperta
Tutti sappiamo bene come l’esercizio fisico sia un elemento fondamentale per il nostro benessere fisico ed anche psichico. Sappiamo anche che è importante avere costanza…
Le giuste combinazioni alimentari del mattino
Mangiare la giusta combinazione di alimenti al mattino significa “perdere più peso e non riprenderlo”. Gli abbinamenti alimentari sono molto importanti, per esempio, è risaputo…
Come contrastare la stanchezza al risveglio
Pubbliredazionale “Sono stanco”! Alzi la mano chi non ha mai pronunciato questa frase. Un senso di stanchezza, debolezza e mancanza di energia può comunemente interessare…
Malanni da sbalzi di temperatura: aiutiamo il nostro sistema immunitario
Caldo, freddo, caldo… Ci troviamo ormai nella stagione dell’anno in cui a causa della riduzione della temperatura esterna siamo soggetti a frequenti sbalzi termici ogni…
Ho caldo, sono nervosa, dormo male…sarà la menopausa?
La menopausa è spesso attesa come una liberazione dai fastidi legati al ciclo mestruale. Non ne possiamo più di assorbenti, di pancia gonfia e di…
Morire giovani a 100 anni
Il titolo sembra provocatorio ma in realtà, recenti ricerche scientifiche hanno dimostrato che è possibile rigenerare in modo mirato i tessuti “correggendo” il processo di…
Dermatite atopica: conoscerla per combatterla
La dermatite atopica è una delle patologie cutanee più comuni soprattutto nelle aree urbane dei paesi sviluppati. Si pensi che ogni anno il 10% della…
Memoria e concentrazione: ecco come difenderle durante lo smart working e la dad
Isolamento, tensione, solitudine, restrizioni e distanziamento sociale. Queste misure hanno portato, durante Covid-19, ad una vera e propria “sindrome della capanna”. Che si tratti di…
Organismo in acidosi: ecco perché è importante ritrovare l’equilibrio acido-base
In biologia per equilibrio acido-base si indica l’insieme dei processi fisiologici che l’organismo mette in atto per mantenere al suo interno un livello di acidità…
Riduzione dei disturbi della Menopausa
La menopausa è un passaggio delicato e fondamentale della vita di una donna. Vediamo il nostro corpo cambiare, la pelle è più secca e meno…