Come affrontare il cambio di stagione
I cambi di stagione sono sempre un periodo critico per il nostro benessere. Cambiano le temperature, cambiano le ore di luce associate al cambiamento dell’ora,…
La medicina del futuro è adesso
La medicina del futuro è adesso
Scienza e Benessere
Il frutto dell’ acerola, proprietà e benefici
Rosso come una ciliegia, ma asprigno come un mandarino, è il frutto dell’acerola, ormai conosciuto da molti; ma sappiamo da dove proviene? Sappiamo perché viene…
L’equilibrio minerale e del pH sono importanti per il benessere dell’organismo?
Carenza o eccesso sono due termini che non si addicono al buon funzionamento del nostro organismo. L’equilibrio, al contrario, assicura che il complesso ingranaggio del…
Conquistare linea e salute con la dieta “chetoriana” chetogenica vegetariana
Non v’è più alcun dubbio riguardo gli innumerevoli vantaggi apportati dall’assunzione di uno stile alimentare chetogenico. Se andiamo indietro nel tempo possiamo osservare che dal…
Quante calorie servono per sentirsi in forma?
“Magro è bello”, ma chi l’ha detto? Certo quando indossiamo un abito che abbiamo visto su una rivista non fa proprio la stessa figura: sulla…
Performance sportive migliori con un corretto apporto di proteine
L’alimentazione di chi svolge attività sportiva, sia che si tratti di un atleta, sia di un semplice praticante, si differenzia da quella di chi ha…
Prevenire i tumori mangiando
Se un tempo le problematiche legate al cibo erano legate alla scarsità degli alimenti, oggi stiamo vivendo il problema opposto: un surplus alimentare disponibile in…
Articolazioni : come mantenerle in salute
Dolori alla schiena, rigidità articolare e difficoltà motorie sono alcune delle problematiche che possono interessare le articolazioni che col passare degli anni perdono elasticità. E’…
Virtuale virtuoso: come educare i ragazzi a prendere il meglio dalla tecnologia e difendersi dalle sue insidie
Un bambino che nasce oggi probabilmente passerà più della metà della propria vita in un mondovirtuale. Già adesso si possono vedere bambini di due-tre anni…
Carenze di ferro: ecco perché e cosa dovremmo mangiare
L’anemia è una condizione in cui il numero di globuli rossi non è sufficiente a trasportare abbastanza ossigeno da soddisfare i bisogni dei diversi tessuti…
L’importanza dell’idratazione: scopri l’acqua migliore per te!
Un uomo di media statura può resistere senza nutrirsi anche per un mese, mentre senza bere non supererà il quarto giorno…vediamo perché! Siamo acqua Il…
Come affrontare al meglio gli sbalzi di temperatura
Gli sbalzi di temperatura non hanno una stagione preferita, ci sono in inverno come in estate, in autunno come in primavera e i fastidi che…
Ecco quali sono le cause dei crampi muscolari e come prevenirli
A chi non è capitato di sperimentare i crampi muscolari? Attenzione a sottovalutarli, perché potrebbero nascondere delle patologie, alcune anche gravi. I muscoli Il muscolo…
La lattoferrina e il nostro sistema immunitario
Nel lontano 1960 fu scoperta la capacità della lattoferrina di legare il ferro ma, solo attraverso studi recenti, sono state svelate tante altre sue funzioni…
Alimentazione ed integrazione post covid 19
Il cibo è più di un semplice pasto, è carburante ed informazioni per ogni singolo organo, tessuto o cellula del nostro corpo. Ci sono pregi…