Esercizio fisico e alimentazione
Frasi e abitudini da evitare durante una dieta
L’esperienza con le persone che ho il piacere di vedere tutti i giorni nel mio studio, mi ha insegnato ad […]
Smagliature: quali sono i trattamenti veramente utili?
Le smagliature sono un inestetismo alquanto diffuso tipicamente femminile, odiato e tenacemente combattuto. Si presentano come strie atrofiche chiare e […]
Problemi di mobilità articolare? Cause e rimedi
Immaginate… Giorgio, 50 anni, sta giocando a beach tennis in spiaggia, si appresta a colpire una battuta e sul più […]
Performance sportive migliori con un corretto apporto di proteine
L’alimentazione di chi svolge attività sportiva, sia che si tratti di un atleta, sia di un semplice praticante, si differenzia […]
Articolazioni : come mantenerle in salute
Dolori alla schiena, rigidità articolare e difficoltà motorie sono alcune delle problematiche che possono interessare le articolazioni che col passare […]
Ecco quali sono le cause dei crampi muscolari e come prevenirli
A chi non è capitato di sperimentare i crampi muscolari? Attenzione a sottovalutarli, perché potrebbero nascondere delle patologie, alcune anche […]
Cosa mangiare prima e dopo l’attività sportiva
L’attività sportiva è un pilastro importante, dopo l’alimentazione che è al primo posto, per il nostro benessere a qualsiasi età. […]
Estratto vegetale di uva…non solo vino
Dalla fine di agosto sui banchi dei fruttivendoli comincia a fare bella mostra di sé l’uva. Bianca o nera, con […]