Semi di zucca : proprietà e benefici
Si tende a pensare che i semi di zucca siano molto calorici e facciano ingrassare, è vero che sono costituiti prevalentemente di grassi, ma è…
La medicina del futuro è adesso
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Scienza e Benessere
Capelli: come averli sempre al top
Come la pelle, organo sociale per eccellenza, i capelli da sempre rappresentano la bellezza e il fascino attestandosi come simbolo di virilità nell’uomo e di…
Inositolo: una simil-vitamina dalle mille virtù
L’inositolo, più precisamente mio-inositolo, è un nutriente con importanti funzioni per il nostro organismo. E’ una molecola non essenziale con formula chimica identica a quella…
Soffri di pelle secca? Scopriamo quali potrebbero essere le cause e i possibili rimedi
La pelle è il nostro più grande terminale nervoso, trasmette al cervello dolore e informazioni sull’ambiente esterno. Nella vita embrionale pelle e sistema nervoso si…
L’importanza di eliminare le scorie dal nostro organismo anche con l’aiuto del cibo
La disintossicazione e il drenaggio sono le due funzioni più importanti grazie alle quali si può raggiungere il benessere del nostro corpo. La disintossicazione dalle…
Mestruazioni abbondanti: fattori di rischio per l’anemia nelle donne in età fertile
Il ciclo abbondante, detto anche ipermenorrea, è tra le cause più frequenti, e spesso sottovalutate, di anemia da carenza di ferro (anemia sideropenica), con la…
La speranza/parola è un farmaco: alla scoperta dell’effetto placebo
Il miglior standard internazionale con cui vengono realizzati gli studi clinici volti a valutare l’efficaciadei farmaci è lo Studio Clinico Randomizzato in Doppio Cieco e…
Riduciamo sovrappeso e ipertensione: ecco come eliminarli con l’alimentazione
Il modo in cui ci si alimenta è strettamente connesso ai cambiamenti sociali, ai ritmi stressanti, nonché alle profonde trasformazioni alimentari legate all’industrializzazione del cibo.…
Cereali: impariamo a sceglierli consapevolmente
Storicamente il passaggio per l’uomo dalla vita nomade a quella sedentaria è coinciso con lo sviluppo dell’agricoltura. Una pratica curata generalmente dalle donne, mentre gli…
Colina ed esosomi per la funzionalità epatica
Le malattie epatiche croniche rappresentano un problema di salute mondiale che causano una mortalità stimata in due milioni di pazienti l’anno. Le patologie epatiche spesso…
Primavera: scopriamo le insalate bruciagrassi
Siamo in un periodo primaverile che segue un inverno faticoso, appesantito da situazioni esterne complicate da molti fattori. Le infiammazioni che ci “portiamo dietro” hanno…
La postura dell’anima: come il nostro vissuto influenza la nostra postura
Se ora, mentre state leggendo questo articolo, spostate la vostra attenzione sul vostro corpo potreste accorgervi di aspetti inattesi. Concentratevi sulle vostre spalle, sono tese…
Vitamine e minerali per unghie sempre perfette: quali scegliere?
Le unghie fanno parte dei cosiddetti annessi cutanei insieme ai peli, ai capelli e a diversi tipi di ghiandole presenti nel tessuto cutaneo. Se la…
Il ferro un elemento prezioso per mantenerci in buona salute
Duro come il ferro, avere una volontà di ferro, essere in una botte di ferro… Sono tantissimi i modi di dire che fanno allusione alle…
Una vitamina con tanti nomi e tante proprietà: la vitamina H
Si sente spesso parlare delle vitamine del gruppo B, le più note sono la B1, la B6, la B9 e la B12 ma non tutti…