Dieta: ecco gli errori da evitare
L’ esperienza con le persone che ho il piacere di vedere tutti i giorni nel mio studio, mi ha insegnato ad individuare una serie di…
La medicina del futuro è adesso
La medicina del futuro è adesso
Scienza e Benessere
Primavera: aumentiamo l’energia depurando il fegato
Non v’è dubbio che il laboratorio alchemico più importante del nostro corpo sia il fegato. E’ un organo vitale che svolge più di ogni altro…
Alleggerire i reni con le zuppe drenanti
Cosa vuol dire alleggerire i reni? Questa asserzione significa facilitare l’eliminazione di tossine e scorie metaboliche con una scelta alimentare che induce un processo di…
Ecco gli alimenti depurativi per mente e corpo
“ La depurazione è necessaria “ … poiché com’è dentro così è fuori” dicevano gli antichi. Sempre di più osserviamo che uno dei problemi principali…
Terapie oncologiche: qual è l’alimentazione corretta da seguire?
L’approccio alimentare durante le fasi di terapia oncologica, spesso non viene sufficientemente preso in considerazione. Molti oncologi infatti non hanno risposte adeguate alle domande poste…
Digiuno e longevità: ecco il legame
I maggiori benefici riscontrabili del digiuno riguardano il sovrappeso e il diabete, ma in realtà ve ne sono molti altri che non vengono considerati in …
Via l’acidità con i rimedi naturali
Mi è capitato spesso di osservare nel mio lavoro, come le persone, il cui disturbo principale fosse la pesantezza e l’acidità di stomaco, si lamentassero…
Alimenti da evitare a cena per un sonno senza problemi
Mangiare bene per dormire meglio. Tra alimentazione e sonno esiste una relazione molto stretta sia in un senso che nell’altro. L’alimentazione può influenzare la qualità…
Smagliature: quali sono i trattamenti veramente utili?
Le smagliature sono un inestetismo alquanto diffuso tipicamente femminile, odiato e tenacemente combattuto. Si presentano come strie atrofiche chiare e sono indice di un abnorme…
Malva: pianta dalle mille virtù
La malva, una delle prime erbe che la nonna mi ha mostrato quando ero bambina perché cresceva nel cortile di casa. Le conoscenze di mia…
Dipendenza e infiammazione: il lato oscuro dell’eccessivo consumo di zuccheri
Tanto dolci al palato, quanto potenzialmente pericolosi per la salute fisica e mentale. Gli zuccheri presenti in dolciumi, bevande gassate, ma anche in molti alimenti…
Comfort food : il cibo legato alle emozioni
Ricordo quell’esame! Quello che mi ha fatto impazzire, quello che ho dovuto ridare due volte! Ho annegato il mio dispiacere in un noto barattolo di…
La soia: un valido aiuto durante la menopausa
La soia in germogli, come salsa per il condimento o come ingrediente per hamburger e polpette, è presente sulle nostre tavole da molti anni. Ma…
Sovrappeso: 1 persona su 2 soffre di intolleranze alimentari e non lo sa
I dati attuali ci indicano che le intolleranze alimentari sono in continuo aumento. In Italia si stima che 9 milioni di persone abbiano una qualche…
Problemi di mobilità articolare? Cause e rimedi
Immaginate… Giorgio, 50 anni, sta giocando a beach tennis in spiaggia, si appresta a colpire una battuta e sul più bello la spalla non lo…