Esercizio fisico e alimentazione,Gestire lo stress
La postura dell’anima: come il nostro vissuto influenza la nostra postura
Se ora, mentre state leggendo questo articolo, spostate la vostra attenzione sul vostro corpo potreste accorgervi di aspetti inattesi. Concentratevi […]
Come combattere la stanchezza fisica e mentale
Stanchezza, affaticamento, mancanza di energia fisica e psichica, spossatezza. Tutto questo può causare serie di difficoltà nelle attività quotidiane. Come […]
Che cosa si nasconde dietro la stanchezza
“Sono stanco”. Alzi la mano chi non ha mai pronunciato questa frase. Un senso di stanchezza, debolezza e mancanza di […]
Brain fog, quando la nebbia offusca il cervello
Memoria a breve termine meno efficace, lentezza mentale, difficoltà a pensare o a concentrarsi, percezione di un rallentamento della velocità […]
I primi segni del decadimento cognitivo
Noi e il mondo… Le funzioni cognitive ci permettono di interagire col mondo attorno a noi e di relazionarci con […]
Il recupero muscolare, la parola all’esperta
Tutti sappiamo bene come l’esercizio fisico sia un elemento fondamentale per il nostro benessere fisico ed anche psichico. Sappiamo anche […]
Come contrastare la stanchezza al risveglio
Pubbliredazionale “Sono stanco”! Alzi la mano chi non ha mai pronunciato questa frase. Un senso di stanchezza, debolezza e mancanza […]
Ho caldo, sono nervosa, dormo male…sarà la menopausa?
La menopausa è spesso attesa come una liberazione dai fastidi legati al ciclo mestruale. Non ne possiamo più di assorbenti, […]