Hai sempre fame? Ecco alcuni rimedi
“Ho una fame da lupo” … “ non ci vedo più dalla fame”… “ho un buco allo stomaco”… Quante volte abbiamo sentito o detto queste…
La medicina del futuro è adesso
La medicina del futuro è adesso
Ricerca e Innovazione
Digiuno e longevità: ecco il legame
I maggiori benefici riscontrabili del digiuno riguardano il sovrappeso e il diabete, ma in realtà ve ne sono molti altri che non vengono considerati in …
Quei primi 1000 giorni che cambiano la vita
Negli anni ’80 David Barker, un medico ed epidemiologo inglese, osservò per primo una certa correlazione tra il basso peso alla nascita ed il rischio,…
C’era una volta il medico di famiglia.. e ora?
C’era una volta un tempo in cui esistevano i “medici di campagna“, chiamati anche medici condotti e più recentemente medici di famiglia. Già nell’antica Roma…
Alimenti da evitare a cena per un sonno senza problemi
Mangiare bene per dormire meglio. Tra alimentazione e sonno esiste una relazione molto stretta sia in un senso che nell’altro. L’alimentazione può influenzare la qualità…
Iride specchio della salute
“L’occhio è lo specchio dell’anima”, recita un noto detto popolare. Che ci sia un legame tra i nostri occhi ed il nostro io profondo è…
Malva: pianta dalle mille virtù
La malva, una delle prime erbe che la nonna mi ha mostrato quando ero bambina perché cresceva nel cortile di casa. Le conoscenze di mia…
Comfort food : il cibo legato alle emozioni
Ricordo quell’esame! Quello che mi ha fatto impazzire, quello che ho dovuto ridare due volte! Ho annegato il mio dispiacere in un noto barattolo di…
La soia: un valido aiuto durante la menopausa
La soia in germogli, come salsa per il condimento o come ingrediente per hamburger e polpette, è presente sulle nostre tavole da molti anni. Ma…
Vinciamo la guerra contro le zanzare
Finalmente l’estate che ci regala giornate più lunghe, voglia di uscire la sera, desiderio di cenare all’aperto magari sotto un fresco pergolato appena fuori città.…
I mille volti del mal di testa
Invocato come scusa per dire “no” alle avances intime del proprio compagno o come motivo per non accompagnare la propria partner ad un massacrante tour…
Quando il ciclo sparisce senza una ragione
Con il termine amenorrea si definisce l’assenza del ciclo mestruale nelle donne in età fertile. Viene distinta in amenorrea primaria ed amenorrea secondaria. L’amenorrea primaria…
Borse sotto gli occhi: da cosa dipendono e come liberarsene
Le borse sotto gli occhi (da non confondersi con le occhiaie, caratterizzate dalla comparsa di aloni scuri) sono un inestetismo che conosciamo in molti e…
Pelle e sole, un binomio imperfetto
Quando arriva prepotente il caldo estivo sentiamo il desiderio di “spogliarci”, ma abbiamo le gambe e le braccia bianche che, in contrasto con i colori…
Più attenzione a quei “mattoncini” fondamentali per costruire le proteine
Sono indispensabili per mantenere la massa muscolare o aumentarla, per il funzionamento del sistema immunitario o per migliorare le capacità cognitive. Sono molte le funzioni…