Cena alternativa? Ecco il wrap orientale
Il wrap è un alimento che consiste in una sfoglia morbida arrotolata intorno ad un ripieno. Spesso lo associamo ai fast food: una sorta di…
La medicina del futuro è adesso
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Scienza e Benessere
Merenda pre- allenamento: ecco il castagnaccio per lo sportivo
Può capitare di avvertire un certo languorino prima della sessione di allenamento ma cosa mangiare? Scopri il castagnaccio senza zucchero che ti darà una carica…
La scienza conferma che l’infiammazione è la causa che sta alla base di quasi TUTTE le malattie – Ecco alcuni metodi naturali per evitarla
Secondo un articolo pubblicato sul sito WakingTimes.com l’infiammazione è la causa di quasi tutte le malattie. Fortunatamente, ci sono metodi naturali per evitarla. Cosa si…
Le paure psicologiche legate al Covid
l recente susseguirsi di decreti e protocolli finalizzati ad arginare il contagio da Covid ha reso la gente, in particolare alcune categorie di persone, tra…
Come, quando e quanto mangiare
“Come mangiare” può sembrare un argomento strano, ma in realtà è molto importante l’ambiente in cui si mangia, lo stato d’animo ed in quanto tempo.…
Dieta dello sportivo: ecco la crostata che fa per voi
Per iniziare la giornata o gratificarsi con una deliziosa merenda vi proponiamo la ricetta di una crostata ai mirtilli amica della linea. La dietista Virginia…
Sauna a legna come rito di purificazione
Oggi nevica e dopo una passeggiata nel freddo secco e pungente del nord viene voglia di qualcosa di caldo per bilanciare le avversità del clima,…
Perché l’ora legale ci butta giù, e come possiamo tirarci su
Con l’ora legale, nonostante le giornate più lunghe, facciamo fatica ad adeguarci. Ecco come difenderci. L’ora legale, ovvero la convenzione di spostare avanti di…
La merenda homemade facile e salutare
I bambini amano “pasticciare” e tante volte per comodità, noi genitori cediamo alla tentazione di snack e merendine confezionate, pur sapendo che sono poco salutari…
Attrezzi che non possono mancare nelle nostre case
Si avvicinano le feste, la corsa ai regali e alla preparazione delle cene più elaborate dell’anno, che cosa può andare storto? Ma è ovvio, in…
A seconda di come li prepari gli alimenti possono avere diversi benefici
Sai che i cibi possono apportare al nostro corpo diversi benefici a seconda della tipologia o per come vengono cucinati? Funghi mangiarli crudi: i funghi…
I dolcificanti e gli additivi fanno bene o male alla linea?
Parliamo dei dolcificanti. La loro azione è quella di tagliare le calorie altrimenti introdotte con gli zuccheri. Normalmente quelli più usati sono la saccarina, l’aspartame…
Dolore cervicale: cause e rimedi
Il dolore cervicale (cervicalgia) è un disturbo piuttosto frequente che si manifesta con dolore localizzato al collo che può espandersi superiormente verso la nuca o…
Aloe vera: tutti i benefici della “pianta dell’immortalità”
L’aloe vera (Aloe barbadensis Mile) è una pianta succulenta della famiglia delle Aloeaceae, che predilige climi caldi e secchi. Parliamo di una pianta conosciuta da…
Cosa succede al tuo corpo se bevi tè allo zenzero tutti i giorni
Sempre più specialisti consigliano di consumare quotidianamente un pò di zenzero, soprattutto sotto forma di tè caldo, per i suoi innumerevoli benefici per la nostra…