Gli esercizi aerobici aumentano le dimensioni del cervello
Fare esercizi aerobici può migliorare la memoria e mantenere in salute il cervello durante l’invecchiamento. A dirlo un gruppo di ricercatori del National Institute of…
La medicina del futuro è adesso
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benessere
Succo di carota: i benefici per la salute
Le carote sono un ottimo ingrediente per realizzare succhi gustosi e ricchi di nutrienti salutari per il nostro organismo.
Sport: vitamine e integratori per un carico di energia
Vitamine, minerali, integratori… ecco quali non devono mai mancare prima e dopo un’intensa attività fisica per fare il carico di energie.
Cosa mangiare prima di correre
Ciò che consumi può aiutarti a migliorare la tua corsa. Questo è valido sia che tu corra per 5 km ma anche per distanze più…
Non riesci a dormire? Fai una lista prima di andare a letto
Soffri d’insonnia? Scrivere una lista delle cose da fare per i giorni successivi subito prima di andare a letto potrebbe aiutarti a dormire bene.
Invecchiare senza malattia: la rimielinizzazione
Un team di ricercatori dell’Università del Wisconsin-Madison ha scoperto come le sottili guaine di mielina che circondano i nervi sono in grado di ripristinare il…
Aromaterapia: le fragranze che regalano emozioni
Ci sono essenze, profumi e fragranze per noi ancestrali. Odori che fanno riemergere ricordi, emozioni e sensazioni passate. Lavanda, pino, eucalipto, arancia… sono alcune delle…
Tenere la mano del proprio partner può alleviare il suo dolore
Uno studio condotto da un team di ricercatori dell’Università di Haifa (Israele) ha suggerito come il contatto fisico che si ha nel tenere la mano…
Chi si ammala spesso ride poco … La risata che fa bene alla salute
“Per KANT il sorriso è un gioco di forze vitali, capaci di spegnere la collera e il disappunto e di potenziare il desiderio di riconciliarsi…
Sostanze fisiologiche e non fisiologiche
Si assumono molti rischi, non sempre in modo consapevole, quando si decide di introdurre in un organismo molecole completamente estranee alla sua fisiologia.
Perché non sempre due è meglio di uno, soprattutto coi medici
Il monito, lanciato dal prof. Pier Giorgio Spaggiari, fisico e medico con un’esperienza ventennale di direzione generale di ospedali in Regione Lombardia è chiaro: suddividere…
Quanto spesso dovremmo lavare le lenzuola?
Philip Tierno, un microbiologo dell’Università di New York, si è domandato quanto spesso dovremmo lavare le lenzuola e cosa succederebbe se non lo facessimo. Ecco…
La sauna fa bene per la salute del cuore
Nel corso degli ultimi due anni un gruppo di ricercatori dell’Università della Finlandia Orientale, capitanati dal Professor Jari Laukkanen, ha dimostrato come fare la sauna…
9 segreti per vivere più a lungo
Nel mondo ci sono delle zone misteriose, le cosiddette “Zone Blu”, dove le persone vivono molto più a lungo che in altre aree. In questi…
L’acidosi del corpo: le cause e come evitarla
Contrastare l’acidosi del corpo e cioè regolare il nostro rapporto acido-basico è indispensabile per il nostro benessere.