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Dieta: ecco gli errori da evitare

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Paola Chilò

L’ esperienza con le persone che ho il piacere di vedere tutti i giorni nel mio studio, mi ha insegnato […]

Primavera: aumentiamo l’energia depurando il fegato

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Paola Chilò

Non v’è dubbio che il laboratorio alchemico più importante del nostro corpo sia il fegato. E’ un organo vitale che […]

Alleggerire i reni con le zuppe drenanti

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Paola Chilò

Cosa vuol dire alleggerire i reni? Questa asserzione significa facilitare l’eliminazione di tossine e scorie metaboliche con una scelta alimentare […]

Ecco gli alimenti depurativi per mente e corpo

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Paola Chilò

“ La depurazione è necessaria “ … poiché com’è dentro così è fuori” dicevano gli antichi. Sempre di più osserviamo […]

Digiuno e longevità: ecco il legame

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Paola Chilò

I maggiori  benefici riscontrabili del digiuno riguardano il sovrappeso e il diabete, ma in realtà ve ne sono  molti altri […]

Via l’acidità con i rimedi naturali

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Paola Chilò

Mi è capitato spesso di osservare nel mio lavoro, come le persone, il cui disturbo principale fosse la pesantezza e […]

Alimenti da evitare a cena per un sonno senza problemi

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Danilo Ruggeri

Mangiare bene per dormire meglio. Tra alimentazione e sonno esiste una relazione molto stretta sia in un senso che nell’altro. […]

Malva: pianta dalle mille virtù

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Marinella Rossi

La malva, una delle prime erbe che la nonna mi ha mostrato quando ero bambina perché cresceva nel cortile di […]

Dipendenza e infiammazione: il lato oscuro dell’eccessivo consumo di zuccheri

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Danilo Ruggeri

Tanto dolci al palato, quanto potenzialmente pericolosi per la salute fisica e mentale. Gli zuccheri presenti in dolciumi, bevande gassate, […]

Comfort food : il cibo legato alle emozioni

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Micaela Pozzi

Ricordo quell’esame! Quello che mi ha fatto impazzire, quello che ho dovuto ridare due volte! Ho annegato il mio dispiacere […]