tipo di allenamento
Un nuovo approccio alla salute: BENESSERE NEXT
BENESSERE NEXT: LONGEVITÀ, NUTRIZIONE, INNOVAZIONE E NUOVI EQUILIBRI PER LA SALUTE L’EVOLUZIONE DELLA QUALITÀ DELLA VITA TRA SCIENZA, NATURA E […]
I benefici del Pilates per le donne over 50
Come ogni stagione ha i suoi frutti, così ogni età ha il suo tipo di allenamento. Conosciamo tutti i benefici […]
Il recupero muscolare, la parola all’esperta
Tutti sappiamo bene come l’esercizio fisico sia un elemento fondamentale per il nostro benessere fisico ed anche psichico. Sappiamo anche […]
Il metodo Mizoguchi per migliorare la postura
Molte persone soffrono di dolori a causa di una cattiva postura così è nato il metodo Mizoguchi: scopriamo in cosa […]
Sport e diabete: La prima guida al mondo per fare attività in sicurezza
Un accademico della Swansea University ha contribuito a redigere un accordo storico tra esperti internazionali, definendo la prima guida al […]
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Allenare gli addominali è il cruccio di noi donne, ma anche degli uomini diciamocela tutta! Un addome piatto e scolpito […]
Com’è bello allenarsi con il web!
Primo lockdown. Accidenti! Sono rimasta in casa da sola e non c’è modo di raggiungere i miei cari… Ok bisogna […]
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A volte le ore trascorse in palestra non ripagano e la corporatura che desideri sembra irraggiungibile. Oltre all’allenamento intensivo, ci […]
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L’esercizio fisico regolare è la cosa migliore che si possa fare per la nostra salute ma spesso c’è e qualcosa […]