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La postura dell’anima: come il nostro vissuto influenza la nostra postura
Se ora, mentre state leggendo questo articolo, spostate la vostra attenzione sul vostro corpo potreste accorgervi di aspetti inattesi. Concentratevi […]
Come affrontare al meglio gli sbalzi di temperatura
Gli sbalzi di temperatura non hanno una stagione preferita, ci sono in inverno come in estate, in autunno come in […]
Un nuovo parametro per valutare lo stato di salute
Nell’ambito della prevenzione e nel capire cosa del proprio stile di vita sta influenzando in maniera negativa la salute c’è […]
Le fasce elastiche riducono la perdita di forza dopo l’allenamento
Le bende elastiche e gli indumenti compressivi sono ampiamente utilizzati nello sport per facilitare il recupero e prevenire lesioni. Ora, […]
Ecco come il cervello gestisce la fatica
I ricercatori hanno individuato le aree del cervello umano che regolano gli sforzi per affrontare la fatica. Conosciamo i processi […]
Le allarmine: l’oro nel latte materno
Sono le allarmine che hanno un impatto post-natale positivo sullo sviluppo della flora intestinale e del sistema immunitario. E’ noto […]
Fibromialgia: la malattia invisibile che stravolge la vita
Il termine fibromialgia significa “dolore nei muscoli e nelle strutture connettivali fibrose, ossia legamenti e tendini”. In letteratura i primi […]
Caffè per avere più resistenza
Uno studio ha evidenziato che, in 5 casi su 9, bere caffè prima di un allenamento di resistenza (corsa o […]
Latte al cioccolato: più efficace di qualsiasi altra bevanda sportiva
Secondo uno studio il latte al cioccolato, precedentemente catalogato come “bevanda spazzatura” sarebbe invece la bevanda perfetta per gli sportivi […]
Quanto è importante la prima colazione per i nostri bimbi
Comincia un nuovo anno scolastico e ai nostri bimbi viene richiesto giornalmente impegno fisico e mentale dove sono importanti concentrazione […]