L’arrivo della primavera e la cattiva digestione
Esiste una correlazione tra il cambio di stagione e il sorgere di problemi legati alla digestione, in particolare fattori climatici, genetici o dovuti al mutare…
La medicina del futuro è adesso
La medicina del futuro è adesso
alimentazione
I processi vitali: nutrizione e disintossicazione
I concetti fondamentali da comprendere e potenziare per risolvere la difficile, ma al contempo semplice, equazione che rappresenta la nostra salute.
Dieta vegetariana: i benefici per la salute
Ecco spiegati i benefici per la salute della dieta vegetariana, le principali differenze con quella vegana e le alternative possibili nel caso sia difficile seguire…
Cereali integrali: un elisir di lunga vita
I cerali integrali come grano, riso, segale e mais non solo hanno un ottimo sapore arricchendo i nostri piatti, ma offrono anche potenziali benefici per…
Peperoncino, curcuma, zenzero: mangiare piccante per vivere più a lungo
Si sente spesso parlare delle eccezionali proprietà delle spezie, usate non soltanto per insaporire i piatti in cucina ma anche come alleate davvero preziose per…
La patata: un alimento antinfiammatorio
Questo umile tubero racchiude un’autentica farmacia naturale contro ipertensione, gastrite, colite ed emorroidi.
Una pera al giorno toglie i chili di torno
Chi mangia una pera al giorno ha meno probabilità di ingrassare di chi non lo fa. È questo il risultato di una ricerca condotta da…
Psoriasi: il menù “salva-pelle” per le festività natalizie
Le festività natalizie sono una minaccia per la linea, ma possono rivelarsi “pericolose” anche per chi soffre di problemi alla pelle, in particolare di psoriasi.
Cachi: il frutto antico che arriva dall’Asia
Originario della Cina, è simile ad un grosso pomodoro, ma dal colore arancione intenso. Ricco di vitamina C è l’ideale per iniziare con sprint la…
Agrumi, che passione!
Stagione di arance e di agrumi: un ottimo motivo per abbondare nel consumo e far del bene alla nostra salute.
Un pugno di noci al giorno contro tumori e ictus
Stando a quanto emerso da uno studio pubblicato su BMC Medicine e realizzato dall’Imperial College di Londra e l’Università Norvegese di Scienze e Tecnologia, mangiare…
I 15 cibi da mangiare o evitare quando sei a stomaco vuoto
Lo stomaco reagisce agli alimenti in modo diverso quando è vuoto. Alcuni cibi sani non dovrebbero essere mangiati quando si interrompe un digiuno di qualche…
Ridurre il colesterolo? Una soluzione è nascosta nell’avena
Gli effetti benefici dell’avena sono noti da più di 50 anni. Risale infatti al 1963 il primo studio che evidenzia quanto questo cereale sia efficace…
Il rosmarino: un valido alleato per la memoria
Fin dai tempi antichi il rosmarino è sempre stato una pianta dalla straordinaria efficacia terapeutica. Ricco di proprietà benefiche, dovute soprattutto ai principi attivi racchiusi…
Celiachia: tutto quello che c’è da sapere sull’intolleranza al glutine
Tutto ciò che c’è da sapere sulla celiachia: come si diagnostica, i sintomi e le terapie attualmente utilizzate per convivere serenamente con questo problema.