La medicina del futuro è adesso
La medicina del futuro è adesso
Con l’ora legale, nonostante le giornate più lunghe, facciamo fatica ad adeguarci. Ecco come difenderci. L’ora legale, ovvero la convenzione di spostare avanti di un’ora le lancette dell’orologio nei mesi estivi, coincide con l’arrivo della bella stagione. Ci consente…
I bambini amano “pasticciare” e tante volte per comodità, noi genitori cediamo alla tentazione di snack e merendine confezionate, pur sapendo che sono poco salutari per i nostri figli. Ecco allora una ricetta facile e veloce per una merenda da…
Gli scienziati insistono sul fatto che, a causa dei problemi di sovrappopolazione e risorse limitate, dobbiamo ripensare a ciò che mangiamo ogni giorno. La ricerca nell’industria alimentare e il rapido progresso della tecnologia forniscono nuove prospettive su ciò che metteremo…
La vecchietta con il naso arcigno che vola sulla scopa di saggina per consegnare dolcetti o carbone, nella notte tra il 5 e il 6 gennaio, ha origini lontane. Tradizione romana La nascita di questa festività si perde nei tempi…
Vuoi respirare appieno la magica sensazione del Natale? E allora cosa c’è di meglio che fare dei lavoretti con il proprio bambino? Ti proponiamo alcune semplici decorazioni che potrai realizzare utilizzando i materiali che hai a casa. Ghirlanda fatta di…
La maggior parte delle persone sa cosa dovrebbe includere una dieta sana ma durante la gravidanza, le esigenze del corpo cambiano, il che significa che bisogna aumentare l’apporto di proteine, vitamine e minerali. Ecco un elenco di alimenti che le…
I ricercatori hanno individuato le aree del cervello umano che regolano gli sforzi per affrontare la fatica. Conosciamo i processi fisiologici coinvolti nella fatica, come l’accumulo di acido lattico nei muscoli, ma sappiamo molto meno su come le sensazioni di…
Sempre più specialisti consigliano di consumare quotidianamente un pò di zenzero, soprattutto sotto forma di tè caldo, per i suoi innumerevoli benefici per la nostra salute. Lo zenzero è uno degli alimenti più indicati per chi ama lo sport e…
Uno studio ha evidenziato che, in 5 casi su 9, bere caffè prima di un allenamento di resistenza (corsa o ciclismo) migliora la performance e riduce la percezione della fatica favorendo la respirazione. Come la caffeina influenza il nostro corpo…
Come alleviare la tensione del collo Per alleviare la tensione al collo, puoi provare a eseguire questo allungamento: Intreccia le dita e posizionale sulle due sporgenze ossee nella parte posteriore del cranio. Inizia a stringere delicatamente le mani attorno alla…