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Alimentazione antiage: come rallentare l’invecchiamento partendo dalla tavola

Alimentazione antiage: come rallentare l’invecchiamento partendo dalla tavola

Paola Chilò

Cos’è l’invecchiamento? E’ un processo fisiologico naturale che coinvolge tutti gli esseri viventi e che è governato dal livello di […]

Alleggerire i reni con le zuppe drenanti

Alleggerire i reni con le zuppe drenanti

Paola Chilò

Cosa vuol dire alleggerire i reni? Questa asserzione significa facilitare l’eliminazione di tossine e scorie metaboliche con una scelta alimentare […]

Via l’acidità con i rimedi naturali

Via l’acidità con i rimedi naturali

Paola Chilò

Mi è capitato spesso di osservare nel mio lavoro, come le persone, il cui disturbo principale fosse la pesantezza e […]

Alimenti da evitare a cena per un sonno senza problemi

Alimenti da evitare a cena per un sonno senza problemi

Danilo Ruggeri

Mangiare bene per dormire meglio. Tra alimentazione e sonno esiste una relazione molto stretta sia in un senso che nell’altro. […]

Dipendenza e infiammazione: il lato oscuro dell’eccessivo consumo di zuccheri

Dipendenza e infiammazione: il lato oscuro dell’eccessivo consumo di zuccheri

Danilo Ruggeri

Tanto dolci al palato, quanto potenzialmente pericolosi per la salute fisica e mentale. Gli zuccheri presenti in dolciumi, bevande gassate, […]

Comfort food : il cibo legato alle emozioni

Comfort food : il cibo legato alle emozioni

Micaela Pozzi

Ricordo quell’esame! Quello che mi ha fatto impazzire, quello che ho dovuto ridare due volte! Ho annegato il mio dispiacere […]

Sovrappeso: 1 persona su 2 soffre di intolleranze alimentari e non lo sa

Sovrappeso: 1 persona su 2 soffre di intolleranze alimentari e non lo sa

Paola Chilò

I  dati attuali ci indicano che le intolleranze alimentari sono in continuo aumento. In Italia si stima che 9 milioni […]

Semi di zucca : proprietà e benefici

Semi di zucca : proprietà e benefici

Micaela Pozzi

Si tende a pensare che i semi di zucca siano molto calorici e facciano ingrassare, è vero che sono costituiti […]

Riduciamo sovrappeso e ipertensione: ecco come eliminarli con l’alimentazione

Riduciamo sovrappeso e ipertensione: ecco come eliminarli con l’alimentazione

Paola Chilò

Il modo in cui ci si alimenta è strettamente connesso ai cambiamenti sociali, ai ritmi stressanti, nonché alle profonde trasformazioni […]

Cereali: impariamo a sceglierli consapevolmente

Cereali: impariamo a sceglierli consapevolmente

Redazione Sanifutura

Storicamente il passaggio per l’uomo dalla vita nomade a quella sedentaria è coinciso con lo sviluppo dell’agricoltura. Una pratica curata […]