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Alimentazione antiage: come rallentare l’invecchiamento partendo dalla tavola
Cos’è l’invecchiamento? E’ un processo fisiologico naturale che coinvolge tutti gli esseri viventi e che è governato dal livello di […]
Alleggerire i reni con le zuppe drenanti
Cosa vuol dire alleggerire i reni? Questa asserzione significa facilitare l’eliminazione di tossine e scorie metaboliche con una scelta alimentare […]
Via l’acidità con i rimedi naturali
Mi è capitato spesso di osservare nel mio lavoro, come le persone, il cui disturbo principale fosse la pesantezza e […]
Alimenti da evitare a cena per un sonno senza problemi
Mangiare bene per dormire meglio. Tra alimentazione e sonno esiste una relazione molto stretta sia in un senso che nell’altro. […]
Dipendenza e infiammazione: il lato oscuro dell’eccessivo consumo di zuccheri
Tanto dolci al palato, quanto potenzialmente pericolosi per la salute fisica e mentale. Gli zuccheri presenti in dolciumi, bevande gassate, […]
Comfort food : il cibo legato alle emozioni
Ricordo quell’esame! Quello che mi ha fatto impazzire, quello che ho dovuto ridare due volte! Ho annegato il mio dispiacere […]
Sovrappeso: 1 persona su 2 soffre di intolleranze alimentari e non lo sa
I dati attuali ci indicano che le intolleranze alimentari sono in continuo aumento. In Italia si stima che 9 milioni […]
Semi di zucca : proprietà e benefici
Si tende a pensare che i semi di zucca siano molto calorici e facciano ingrassare, è vero che sono costituiti […]
Riduciamo sovrappeso e ipertensione: ecco come eliminarli con l’alimentazione
Il modo in cui ci si alimenta è strettamente connesso ai cambiamenti sociali, ai ritmi stressanti, nonché alle profonde trasformazioni […]
Cereali: impariamo a sceglierli consapevolmente
Storicamente il passaggio per l’uomo dalla vita nomade a quella sedentaria è coinciso con lo sviluppo dell’agricoltura. Una pratica curata […]