I benefici di camminare a piedi nudi
Un articolo pubblicato su Science Direct spiega i vantaggi per la nostra salute di camminare a piedi a nudi. Scopriamo quali sono Aumenta l’energia È…
La medicina del futuro è adesso
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Sport
L’importanza di una postura corretta e il ruolo dell’osteopata
La postura viene definita come l’adattamento personalizzato di ogni individuo all’ambiente fisico, psichico ed emozionale. Come tutti noi sappiamo durante l’arco della nostra vita a…
Bruciamo più grassi con un’attività fisica di moderata intensità
Recenti studi medici hanno mostrato che un esercizio fisico di moderata intensità permette di bruciare più grassi rispetto ad un esercizio fisico intenso. Si è…
Corsa: pro e contro per le ginocchia
Una persona su due ritiene che il carico ripetitivo associato alla corsa, acceleri il deterioramento causato dall’osteoartrosi del ginocchio. Ma queste paure sono supportate dalla…
Ecco alcuni consigli per praticare un nuovo sport
E’ importante dare al nostro corpo e alla nostra mente nuovi stimoli… e allora perchè non praticare un nuovo sport? Ogni tanto cambiare fa bene…
Sport: Aneddoti e curiosità
Ti sei mai chiesto perchè nello sport la divisa italiana è azzurra quando il nostro tricolore è verde bianco e rosso? Te lo sveliamo noi…
Come prevenire la rottura del tendine d’Achille
Negli sportivi la lesione o la rottura del tendine d’Achille è un infortunio frequente. Il Dottor de Nittis ci spiega come evitarlo ed eventualmente quali…
Autunno: ecco alcune attività da fare all’aperto
Ci siamo lasciati alle spalle l’estate e allora ecco il momento giusto per fare attività all’aperto senza “stramazzare a terra” per il caldo afoso e…
Osteopatia e Sport: ecco il legame
L’osteopata,studiando il paziente e le varie disfunzioni corporee che portano a compensi e adattamenti e possibili problemi o dolori , può essere un prezioso aiuto…
L’esercizio aerobico in sostituzione della caffeina
Cosa potrebbe fornire benefici simili alla caffeina senza gli effetti collaterali? La risposta potrebbe essere: l’esercizio aerobico. Memoria di lavoro: Caffeina vs esercizio fisico Un…
Fascite plantare: come l’osteopata può essere d’aiuto
La fascite è la causa più frequente di dolore del calcagno e, nei casi più gravi, impedisce la corretta deambulazione. Scopriamo come l’osteopatia può aiutare.…
Le mani di un bravo fisioterapista sono insostituibili: ecco perchè
Il “mondo” della fisioterapia Prima di focalizzare il nostro discorso sulla terapia manuale, è necessario fare un brevissimo excursus su quella che, ad oggi, è…
Bicicletta: pedalare per il nostro benessere
Il ciclismo è un esercizio aerobico a basso impatto che offre numerosi benefici, sia per il fisico che per la mente, e può aiutarti a…
Sindrome femoro-rotulea : infortunio più comune
La sindrome femoro-rotulea (PFPS) è una condizione meglio intesa come un dolore anteriore al ginocchio derivante da alterazioni meccaniche tra rotula e femore. La sindrome…
Esercizio fisico regolare: ecco i vantaggi
Tutti sappiamo quanto l’esercizio fisico faccia bene alla salute, sia fisicamente che mentalmente. Ma svolgere attività sportiva con costanza apporta maggiori benefici. Scopriamo i principali.…