errori da evitare
Dimmi che costituzione hai e ti dirò chi sei
Sempre più spesso si parla di medicina personalizzata come nuovo orizzonte della scienza. Grazie all’analisi del DNA sembra sia possibile […]
La postura dell’anima: come il nostro vissuto influenza la nostra postura
Se ora, mentre state leggendo questo articolo, spostate la vostra attenzione sul vostro corpo potreste accorgervi di aspetti inattesi. Concentratevi […]
Virtuale virtuoso: come educare i ragazzi a prendere il meglio dalla tecnologia e difendersi dalle sue insidie
Un bambino che nasce oggi probabilmente passerà più della metà della propria vita in un mondovirtuale. Già adesso si possono […]
Addominali, questi sconosciuti!
Allenare gli addominali è il cruccio di noi donne, ma anche degli uomini diciamocela tutta! Un addome piatto e scolpito […]
Mindfulness: miglioriamo l’ascolto del nostro corpo
Qualcuno ha già sentito parlare di Mindfullness? Ha per caso ricondotto questa parola ad un interesse specifico delle persone appassionate […]
Ecco qualche consiglio pratico per dimagrire
A volte le ore trascorse in palestra non ripagano e la corporatura che desideri sembra irraggiungibile. Oltre all’allenamento intensivo, ci […]
Scopri quanta acqua dovresti bere ogni giorno
Probabilmente hai sentito che un adulto ha bisogno di bere almeno 2l di acqua al giorno affinché tutti i processi […]
Che cos’è la pubalgia e chi colpisce?
La parola “pubalgia” significa dolore (= algia) in corrispondenza del “pube”. Il dolore è di carattere muscolo-tendineo, definito come fitta […]
Quanto conta l’aspetto mentale per essere un buon atleta
Riuscire in uno sport richiede abilità, pazienza e determinazione tuttavia ci sono altre cose a cui devi pensare se vuoi […]
Infortuni legati al freddo: come prevenirli
Nella stagione invernale ci sono più cadute accidentali e traumi… scopriamo perchè. Non solo la presenza di ghiaccio e neve […]