errori da evitare
A seconda di come li prepari gli alimenti possono avere diversi benefici
Sai che i cibi possono apportare al nostro corpo diversi benefici a seconda della tipologia o per come vengono cucinati? […]
I giorni di riposo sono importanti: ecco perché
Numerosi studi scientifici dimostrano che i giorni di riposo svolgono effettivamente un ruolo importante nell’aiutarci a mantenere una buona salute […]
Pasta: attenzione alla cottura
La pasta è indispensabile per gli sportivi che devono assumere una buona quantità di carboidrati, semplici e complessi, durante, e […]
L’importanza di una postura corretta e il ruolo dell’osteopata
La postura viene definita come l’adattamento personalizzato di ogni individuo all’ambiente fisico, psichico ed emozionale. Come tutti noi sappiamo durante […]
Corsa: pro e contro per le ginocchia
Una persona su due ritiene che il carico ripetitivo associato alla corsa, acceleri il deterioramento causato dall’osteoartrosi del ginocchio. Ma […]
Ecco alcuni consigli per praticare un nuovo sport
E’ importante dare al nostro corpo e alla nostra mente nuovi stimoli… e allora perchè non praticare un nuovo sport? […]
Come prevenire la rottura del tendine d’Achille
Negli sportivi la lesione o la rottura del tendine d’Achille è un infortunio frequente. Il Dottor de Nittis ci spiega […]
Osteopatia e Sport: ecco il legame
L’osteopata,studiando il paziente e le varie disfunzioni corporee che portano a compensi e adattamenti e possibili problemi o dolori , […]
Fascite plantare: come l’osteopata può essere d’aiuto
La fascite è la causa più frequente di dolore del calcagno e, nei casi più gravi, impedisce la corretta deambulazione. […]
Guida completa agli oli: come usarli per avere benefici per la salute
Gli oli sono la base di molte ricette e svolgono un ruolo importante in varie tecniche di cottura ma quale […]