Ecco cosa devi sapere se tuo figlio dorme con la bocca aperta
Ogni genitore si è “incantato” almeno una volta a contemplare il proprio figlio dormire beatamente ma sai quanto sia importante valutare la sua corretta respirazione…
La medicina del futuro è adesso
La medicina del futuro è adesso
sonno
Perchè i bambini hanno gli incubi
I neonati sognano dai primi istanti di vita, soprattutto durante la fase REM, fase del sonno in cui si inizia a respirare più velocemente e…
Sonno del bambino: ecco gli errori da evitare
Un buon sonno è fondamentale per lo sviluppo del cervello del bambino e un sonno insufficiente può portare a problemi di linguaggio, lettura e ADHD…
Sonno e attività fisica: mamma vs papà
Tutti noi sappiamo quanto sia importante avere un buon sonno ristoratore e fare attività fisica regolare. La nascita di un figlio però rivoluziona le nostre…
Meglio non dormire supine in gravidanza
La gravidanza si sa stravolge la vita di una donna e spesso, a risentirne, è il sonno.
Vuoi svegliarti più riposato? Allenati!
Un buon allenamento può aiutarti ad avere un’ottima qualità del sonno.
A che ora è meglio allenarsi per avere sonni sereni
L’esercizio fisico ha innumerevoli benefici: la riduzione dello stress, il controllo del peso, la prevenzione delle malattie e contribuisce ad un buon sonno. Oggi la…
I 7 principali benefici mentali dello sport
Sai già che gli sport possono dare grandi benefici per la tua salute fisica. Ma ci sono altre buone notizie. Negli ultimi anni, la ricerca…
Allenarsi di sera non ha un effetto negativo sulla qualità del sonno ma…
“Se fare sport di sera ha un qualche effetto sulla qualità del sonno, è piuttosto un effetto positivo, anche se solo lieve”, dice Christina Spengler,…
Perché le donne in gravidanza dovrebbero dormire sul lato sinistro
Ecco cosa aspettarsi quando si aspetta. Molti dottori consigliano alle donne incinte di dormire esclusivamente sul lato sinistro durante la notte. Perché? Cosa c’è di…
Riposarsi o allenarsi appena svegli, ecco cosa dice la scienza
Appena ti svegli vai a correre o pratichi yoga in casa? Oppure rimandi la sveglia più volte e rimani a letto? Vediamo cosa risponde la…
Sonni più sereni se lo svezzamento è precoce, una ricerca
I neonati introdotti ai cibi solidi in età precoce dormirebbero più a lungo durante la notte e senza problemi rispetto ai coetanei allattati al seno.
Panico notturno nei bambini
Meglio definito come terrore notturno o Pavor Nocturnus, il panico notturno è un disturbo del sonno tipico dei primi anni di vita del bambino. Scopriamo…
Acqua prima della nanna: pro e contro
L’idratazione è essenziale per la salute di grandi e piccoli, ma quali sono i benefici e le controindicazioni del bere acqua prima di andare a…
Quando il tuo bimbo fa la pipì a letto
Ti alzi la mattina e le lenzuola del tuo bambino sono bagnate? Può essere che tuo figlio soffra di enuresi notturna. Che cos’è? Come puoi…