Non solo i carboidrati. Anche le proteine non vanno  trascurate durante gli esercizi fisici prolungati.

Il dott. Nicola Sponsiello, dietologo sportivo, in occasione del congresso nazionale Spazio Nutrizione, ha spiegato perché è importante assumere proteine e quali sono i principali benefici per lo sportivo.

L’importanza delle proteine nello sport