Oltre ai benefici fisici del praticare sport, sempre più studi scientifici stanno dimostrando i benefici emotivi, psicologici e sociali che possono derivare dall’attività fisica. Il recente report canadese True Sport Report sottolinea che “i bambini che partecipano allo sport hanno dimostrato migliori risultati scolastici, maggiore autostima, minori problemi comportamentali e un più sano adattamento psicologico”.
Secondo True Sport Report, l’esercizio in giovane età e durante gli anni dello sviluppo può:
- influire sulla fisiologia del cervello e migliorare nei bambini l’attenzione, l’elaborazione, la memorizzazione ed il recupero delle informazioni.
- contribuire a un rilassamento a breve termine, ad una maggiore creatività, un miglior umore e migliori abilità nella risoluzione dei problemi.
- Fornire maggiori opportunità di impegnarsi in relazioni positive con gli adulti contribuendo così a costruire il loro carattere.
- Aiutare a controllare le emozioni, il valore del lavoro di squadra e del sacrificio. Tutto questo fornisce maggior sicurezza ed autostima, aspetto che può anche prevenire problematiche quali l’essere sovrappeso, fumare o usare droghe illegali.
Questa ricerca mostra come i bambini non dovrebbero essere mai esclusi dal praticare sport, anche se sembrano in ritardo nello sviluppo fisico o cognitivo. Non è necessario essere esperti di uno sport per beneficiarne fisiologicamente e psicologicamente. La fiducia in sé stesso di un bambino aumenterà semplicemente per il fatto che gioca e interagisce con i compagni e con gli adulti.